Mitybos specialisto konsultacija
Tavo Klinikos mitybos specialistė specializuojasi prevencinėje mityboje – padeda formuoti sveikus valgymo įpročius ir sudaro individualų mitybos planą, paremtą išsamiais vertinimais bei Jūsų sveikatos poreikiais.
Tinkamai parinkta mityba gali padėti ne tik koreguoti svorį, bet ir stiprinti imunitetą, palaikyti stabilią energiją bei mažinti lėtinių ligų riziką.
Mitybos planas padeda:
Palaikyti sveiką kūno svorį. Įvertinus valgymo įpročius ir kūno sudėtį, sudaromas subalansuotas planas, padedantis pasiekti ir išlaikyti norimus rezultatus.
Stiprinti imuninę sistemą. Mityba užtikrina pakankamą vitaminų, mineralų ir antioksidantų kiekį.
Balansuoti energijos lygį. Tinkami maisto deriniai padeda palaikyti stabilią energiją, gerina miegą ir nuotaiką.
- Mažinti lėtinių ligų riziką. Subalansuota mityba gali padėti apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto ar kitų būklių.
- Gerinti emocinę savijautą. Tinkama mityba prisideda prie mažesnio streso, nerimo ir nuovargio.
Mielai atsakysime į visus iškilusius klausimus
Mitybos specialisto konsultacija rekomenduojama, jei patiriate:
- Miego sutrikimus ar energijos trūkumą;
- Virškinimo problemas (pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, refliuksas, alergijos ar maisto netoleravimas);
- Odos būklių pokyčius (spuogai, egzema, psoriazė, rožinė);
- Svorio disbalansą (svorio augimas ar sunkumai mažinant svorį, potraukis saldumynams);
- Širdies ir kraujagyslių sutrikimus (padidėjęs cholesterolio ar kraujospūdžio kiekis);
- Hormonų disbalansą (moterų ar vyrų sveikatos problemos);
- Psichinės sveikatos ir bendros savijautos pokyčius;
- Autoimunines būkles (autoimuninis tiroiditas, lėtinio nuovargio sindromas, reumatoidinis artritas).
Konsultacijos metu:
- išsamiai aptariama sveikatos ir gyvensenos istorija;
- įvertinami nusiskundimai bei kūno sistemų (virškinimo, endokrininės, nervų ir kt.) balansas;
- peržiūrimi kasdieniai mitybos įpročiai;
- pateikiamos aiškios mitybos ir gyvenimo būdo rekomendacijos;
- prireikus, rekomenduojami laboratoriniai tyrimai ar gydytojų specialistų konsultacijos.
